Погода на январь 2026 года: точный прогноз по городам России

Январь 2026 года обещает россиянам классическую зиму после аномально теплого декабря 2025-го. Синоптики предрекают похолодание по всей стране, но без экстремальных снегопадов и арктических вьюг. Температуры вернутся к многолетним нормам, с региональными контрастами: от сибирских -20°C до плюсовых отметок на Черном море. Это создаст идеальные условия для новогодних каникул — кто-то скатится на лыжи, а кто-то устроит пикник у волн. Разбираем прогноз по городам.

Общий обзор зимы: контрасты и рекорды

После рекордно теплого декабря, когда в европейской части России снег видели реже, чем пальмы, январь вернет зимние реалии. Средняя температура по стране опустится ниже уровня 2025 года, приближаясь к климатической норме, но с нюансами. В европейской России ждут умеренные морозы с редкими оттепелями, на Урале — чередование холода и потеплений, а в Сибири и на Дальнем Востоке — привычные суровые минуса, но без полярных -40°C.

Осадки останутся в пределах нормы: снег выпадет равномерно, без лавинных завалов. Интересный факт — такая "пестрая" зима связана с влиянием арктического антициклона, который ослабнет к февралю, снова сделав его "весенним". По данным долгосрочных моделей, февраль удивит теплом, напоминая о глобальном потеплении: за последние 10 лет январь холодел в 7 из 10 случаев после теплых декабрей.

Погода в столицах: Москва и Петербург под снегом

Москва и Подмосковье
Столица встретит январь типичной зимой: дневные -6°C, ночные -9°C, с устойчивым снежным покровом до 20-30 см. Первые дни принесут снегопады — от легкого снежка до умеренных, с юго-западным ветром до 10 м/с ночью. Оттепели до 0°C растопят сугробы, спровоцировав гололед, так что водителям стоит запасаться скребками и антифризом. В Подмосковье ночи суровее — до -15°C, но днем потеплеет, создав идеальные условия для катков и снеговиков.

Санкт-Петербург и Ленинградская область
Питер окажется влажнее и ветренее: -6-7°C днем, -8-9°C ночью, с порывами до 15 м/с. Высокая влажность сделает морозы ощутимее на 3-4 градуса, а частые снегопады к середине месяца укроют Неву белым. Оттепели нарушат стабильность покрова, превратив тротуары в каток. Для горожан это шанс насладиться заснеженными каналами — как в старых открытках, но с современным предупреждением о скользких дорогах.

Региональные особенности: от Сибири до юга

Сибирские морозы: Омск, Новосибирск
Омск и Новосибирск окунутся в знакомый холод: -14°C днем и -17-18°C ночью, с редким снегом и слабым ветром 4-5 м/с. Ночные пики до -20°C потребуют утепленных пуховиков — вспомните, как в 2018-м сибиряки хвастались инеем на бородах. Городам повезет без метелей, но длительные прогулки лучше сократить.

Урал и центр: Екатеринбург, Нижний Новгород, Воронеж
Екатеринбург предложит мягкие -11-12°C с пасмурью и западным ветром. Нижний ждут снега и -6°C днем, а Воронеж — почти без осадков при -4°C. Солнца мало, зато комфорт для локальных праздников.

Юг и запад: Краснодар, Кисловодск, Калининград
Краснодар удивит 6°C днем, без снега — как вечная осень. Кисловодск подарит ясные 2°C, идеально для кавказских прогулок. Калининград останется плюсовым ( 2-3°C), с редким дождем и ветром 5 м/с — рай для январских велосипедистов.

Курорты для теплого Нового года: Крым, Сочи, Анапа

Юг манит теплом: Крым ( 4-6°C в Севастополе) подойдет для экскурсий по руинам, без ветров. Сочи взорвет термометры до 11°C — море плещется, горы манят лыжами. Анапа ( 6°C днем) добавит дождей и ветров до 15 м/с, но без заморозков — берите легкие куртки и наслаждайтесь морепродуктами у волн. Факт: в Сочи январь 2023-го побил рекорд теплом 14°C, подтвердив тренд мягких зим.

Снег на 1 января: кто встретит Новый год в сугробах?

Шансы высоки в центре: Москва увидит снег при 0...-5°C, с легким новогодним снежком. Питер рискует оттепелью, Сибирь — морозами без осадков. Юг отметит дождем. Синоптики шутят: чем дальше от моря, тем белее утро 1 января.

Советы врача: пережить январь без простуд и стресса

Перепады погоды будоражат организм: скачки давления вызывают сонливость и тревогу. Терапевты советуют жирную рыбу (лосось, форель) для омега-3, цитрусовые для витамина C и плотные завтраки с овсянкой. Ароматы мандарина или лаванды в лампе снимут стресс — как природный антидепрессант. Одевайтесь в шерсть и хлопок: они отводят влагу, предотвращая переохлаждение после метро. Плюс контрастный душ и прогулки по 30 минут — иммунитет скажет спасибо.

Заключение: готовьтесь к разнообразной зиме

Январь 2026 разнообразит Россию: морозы для лыжников, тепло для релакса. Следите за обновлениями — природа любит сюрпризы. Главное — адаптируйтесь с умом, и зима пройдет на ура, пишет источник.