Самозанятость и пенсии: новые правила индексации и перерасчёта выплат для работающих и неработающих пенсионеров с 2025 года
- 20 июля 11:00
- Марина Иванова

В последнее время пенсионеры всё чаще стали оформлять статус самозанятых — и это действительно меняет порядок начисления прибавок к пенсии. Давайте разберёмся, что делать, чтобы получить максимум пользы и не запутаться в новых правилах.
Новый порядок индексации пенсии: перерасчёт вместо индексации
Раньше работающим пенсионерам не индексировали пенсии — ждали, когда человек уволится. С 2025 года такой подход отменён: пенсии работающим теперь тоже растут, но не за счёт ежегодной индексации, а благодаря так называемому перерасчёту пенсии по итогам года. Это важное отличие.
Перерасчёт делают в августе — учитывают страховые взносы, которые за вас заплатил работодатель за предыдущий год. Максимум, на который можно рассчитывать, — три пенсионных балла, что добавит к пенсии около 400 рублей. Это гораздо меньше, чем обычная индексация, но всё же хоть что-то. Если хотите получить больше, нужно выводить себя из категории работающих, то есть увольняться.
Самозанятый пенсионер: особый статус
В последние годы многие пенсионеры стали активнее переходить на статус самозанятых. Это удобно: не требуется отчёты, налоги платятся автоматически, а для физлиц ставка всего 4% от дохода (первое время даже меньше — с учётом налогового вычета). Но самое главное — самозанятые пенсионеры по умолчанию не считаются работающими для Пенсионного фонда. Это значит, что они продолжают получать ежегодную индексацию пенсии и могут пользоваться льготами для неработающих пенсионеров — например, компенсацией по ЖКХ или лекарствами.
Минус: если вы самозанятый и не платите взносы, ваш страховой стаж не растёт, а значит, пенсия увеличиваться не будет. Но если хотите — можно платить взносы добровольно, и тогда стаж начнёт копиться, а в будущем пенсия вырастет. Правда, при этом вы уже считаетесь работающим, и индексации пенсии у вас не будет, зато есть августовский перерасчёт, о котором мы говорили выше.
Что делать, чтобы получить максимум выгоды?
- Хотите индексацию и льготы неработающего? Становитесь самозанятым и не платите взносы добровольно. Но помните, что стаж в этом случае не идёт, и будущая пенсия не вырастет.
- Хотите, чтобы пенсия росла за счёт страхового стажа? Платите добровольные взносы в СФР. В 2025 году это 59 241,6 рубля в год. Но тогда вы уже считаетесь работающим, и вместо индексации получаете перерасчёт в августе.
- Хотите вернуться к индексации? Достаточно просто отказаться от статуса самозанятого и не быть официально трудоустроенным — всё, вы снова неработающий пенсионер.
Почему пенсионеры идут в самозанятые?
Многие выбирают самозанятость, потому что это просто, не требует отчётности, а налоговая нагрузка ниже, чем на обычной работе. К тому же не нужно скрывать свой доход и искать серые схемы — всё легально и прозрачно. Можно спокойно давать уроки, ремонтировать квартиры, продавать овощи с дачи и не бояться проверок.
Какие подводные камни есть?
- Контроль растёт. Теперь обязательно нужно сообщать о любых изменениях — смена места жительства, статус иждивенца, трудоустройство. Молчание может привести к потерям выплат и даже к штрафам.
- ЖКХ дорожает. Тарифы снова растут, поэтому важно своевременно оформлять субсидии и проверять свои права на льготы.
- Мифы и слухи. В интернете много недостоверной информации, поэтому лучше пользоваться только официальными источниками — сайтами СФР, налоговой, МФЦ.
Что в итоге?
Если пенсионер хочет получить максимум выплат здесь и сейчас — самозанятость без уплаты взносов это гибкий и удобный вариант. Если работаете официально — привыкайте к перерасчёту вместо индексации. Если вам важно накопить страховой стаж для будущего — платите взносы добровольно, но тогда не ждите индексации, пишет источник.